Çocuklarda Ekran Süresi: Sağlıklı Sınırlar

Çocukların ekran karşısında geçirdikleri süre, modern ebeveynlerin en büyük endişelerinden biri. Peki, çocuklar için ne kadar ekran süresi normal ve sağlıklı?

Yaş Gruplarına Göre Öneriler

0-18 Ay

• Ekran kullanımından kaçının
• Video görüşmeler istisna olabilir

18-24 Ay

• Kaliteli programları ebeveyn ile birlikte izleyin
• Günde 30 dakikayı geçmeyin

2-5 Yaş

• Günde 1 saat kaliteli içerik
• Ebeveyn eşliğinde izleme
• Eğitici içerikleri tercih edin

6+ Yaş

• Tutarlı sınırlar koyun
• Uyku, fiziksel aktivite ve sosyal zaman öncelikli
• Medya içeriğini birlikte değerlendirin

Kaliteli İçerik Kriterleri

1. Eğitici Değer: Öğrenme ve gelişimi destekleyen içerikler
2. Yaş Uygunluğu: Çocuğun gelişim seviyesine uygun
3. İnteraktif Özellikler: Pasif izleme yerine aktif katılım
4. Pozitif Mesajlar: Değer kazandıran, yapıcı içerikler